首先，要严格的防晒，因为紫外线的照射，会使皮肤沉着，产生斑点，所以必须做到防止紫外线的照射，特别是天气热的时候，斑点有时候也是由内到外产生的，如果缺乏维生素C，也会色素沉着，所以我们要补充维生素C，让身体不要缺乏营养，不要缺乏各种维生素，只有这样，才能由内到外的改变，如果已经有一部分斑点，也可以用祛斑霜，去除脸上的斑点，然后再注意保养，由内到外的调养一段时间，这样效果就会更好一些，

脸上长斑怎样消除 扩展

注意防晒，然后要用祛斑的洗面奶洗脸，还要洗完脸的时候用祛斑的护肤品涂抹，不要熬夜，多喝水，还要吃清淡点的饮食和水果。

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建议每天涂抹有去斑淡斑功效的护肤霜，然后定期使用有去斑美白功效的面膜，坚持使用，过一段时间，脸上的斑就会慢慢减少。